Cara Menyikat Gigi Yang Benar

ditinjau oleh drg.Tammy

Salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan adalah mastering membersihkan gigi dengan sikat gigi. Kita semua tau bahwa menyikat gigi merupakan hal paling dasar dalam rutinitas keseharian kita. Nah Klar Friends pertanyaannya adalah apakah kita melakukannya dengan benar? Dimulai dari pemilihan sikat gigi sampai durasi membersihkan gigi kita itu sendiri. Nah disini Klar Dentist akan membahas mengenai cara menyikat gigi yang baik dan benar untuk menjaga kesehatan dental kamu! Yuk simak dibawah ini

Tujuan Menyikat Gigi

Pasti kalian sudah tau bahwa tujuan menyikat gigi tentunya untuk membersihkan gigi kalian dari sisa makanan yang menempel di gigi dan gusi. Apabila dalam waktu tertentu tidak dibersihkan, sisa makanan dan bakterinya bisa berubah menjadi lapisan lengket yang disebut plak gigi. Plak yang mengeras inilah yang akan menjadi karang gigi, dan kalau sudah jadi karang gigi, tidak bisa dibersihkan hanya dengan menyikat gigi. Karena itu, pemilihan waktu dan teknik membersihkan gigi itu sangat penting ya Klar Friends!

Waktu Terbaik Untuk Menyikat Gigi

Kamu perlu menyikat gigi setidaknya dua kali dalam sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. Nah yang perlu kamu ketahui, jangan langsung menyikat gigi sesaat setelah makan. Karena pada situasi itu, kondisi mulut kamu masih asam sehingga jika kamu langsung sikat gigi, hal itu akan mengikis lapisan gigi kamu. Waktu yang direkomendasikan adalah 30 menit setelah makan.

Cara Menyikat Gigi Yang Baik dan Benar

Nah yang kalian perlu perhatikan, gunakanlah sikat gigi yang berbulu halus dengan ujung membulat agar  dapat menjangkau semua area dengan mudah.

1. Posisikan sikat gigi dengan sudut 45 derajat ke arah gusi
2. Gerakkan sikat gigi maju mundur dengan lembut dan gerakan pendek
3. Sikat bagian permukaan luar gigi, permukaan dalam dan juga bagian permukaan gigi yang untuk mengunyah
4. Untuk permukaan dalam gigi depan, letakkan sikat gigi dalam posisi vertikal dan sikat dengan gerakan ke atas dan bawah

Durasi Menyikat Gigi

Professional perawatan gigi dan mulut telah merekomendasi setidaknya kalian harus  menyikat gigi selama dua menit ya klar friends. Sikat gigi secara lembut tapi pastikan seluruh permukaan tersikat, jangan buru-buru dan menekan terlalu keras, karena hal ini justru seringkali melukai gusi dan malah bisa mengikis gigi sehingga gigi menjadi sensitif. Untuk kebersihan gigi dan mulut yang lebih optimal, kalian bisa gunakan dental floss atau benang gigi agar sisa makanan di sela-sela gigi ikut terangkat dan juga penggunaan mouthwash atau obat kumur yang tidak mengandung alkohol.

Penutup

Nah Klar Friends, selain sikat gigi manual, kamu juga bisa coba KLAR Sonic Electric Toothbrush! Cara baru untuk mendapatkan gigi bersih dan sehat dari rekomendasi para Dentist. Sikat gigi ini dapat menghilangkan plak di gigi secara efektif dengan 5 mode pembersihan, dan aman digunakan untuk gusi sensitif. Yuk bisa cek produk nya disini!