Banyak dari kita menginginkan gigi yang kuat dan bersih. Namun, ada beberapa kebiasaan kita sendiri yang ternyata tidak secara sengaja merusak kekuatan gigi. Salah satunya adalah minuman ataupun makanan yang kita konsumsi bisa menjadi salah satu penyebab gigi menjadi lemah atau rapuh.
Kerusakan ini salah satunya ialah keropos atau lebih sering kita kenal dengan karies gigi. Gigi yang keropos ini biasanya terjadi di lapisan paling luar gigi (enamel gigi). Biasanya gigi akan tampak baik-baik saja akan tetapi sebenarnya akan kosong di dalam karena tidak bisa dilihat oleh mata telanjang dan perlu pemeriksaan lanjutan dengan adanya rontgen gigi menggunakan Sinar-X.
Tentunya kita tidak menginginkan hal ini terjadi pada gigi yang dimiliki bukan? Oleh karena itu kita harus tahu makanan apa saja yang dapat menyebabkan karies gigi. Simak penjelasan berikut!
Baca Juga: HARI GINI KOK MASIH BAU MULUT??
Es Batu
Setelah minum minuman yang mengandung es batu pastinya ada sebagian dari kita mempunyai kebiasaan untuk mengunyah es batu tersebut. Ada penelitian menyatakan bahwa kebiasaan mengunyah es dapat mengakibatkan kerusakan email gigi yang dapat menjadikan gigi lebih sensitif dan rentan. Bukan hanya itu, kebiasaan ini juga mengakibatkan gigi menjadi longgar dan memiliki sela-sela yang meningkatkan sisa makanan akan terselip. Kebiasaan sepele ini ternyata mengakibatkan dampak yang buruk bagi kesehatan mulut dan gigi loh!
Makanan Yang Keras Dan Manis
Makanan yang manis merupakan makanan favorit bagi sebagian orang. Walaupun sudah kenyang pasti selalu ada tempat untuk makan atau minum minuman yang manis. Makanan atau minuman yang manis pastinya mengandung gula yang cukup tinggi yang kurang baik bukan hanya untuk kesehatan gigi namun juga kesehatan tubuh. Permen, coklat, minuman kemasan, perbobaan adalah makan dan minuman yang harus dikurangi sedikit demi sedikit demi gigi sehat dan tak mudah keropos.
Kacang-kacangan
Dibalik kenikmatan dan menyehatkan ternyata kacang-kacangan juga dapat memicu gigi keropos loh yang membahayakan gigi!
Baca Juga: WASPADA AKAN BAHAYANYA GIGI GINGSUL
Kenapa gitu? Karena kacang-kacangan yang dijadikan cemilan pastinya beberapa orang suka untuk mengupasnya langsung menggunakan gigi. Alasan tersebutlah yang menjadikan kacang-kacangan menjadi berbahaya. Kebiasaan tersebut menjadikan permukaan gigi akan mengikis sehingga gigi menjadi mudah retak atau patah.
Makanan Ataupun Minuman Asam
Kalau sebelumnya yang manis, selanjutnya ialah yang berasa asam. Paparan asam dari makanan dan minumna inilah yang membuat gigi mudah menjadi keropos. Walaupun air liur yang terdapat dalam mulut kita untuk menetralkan asam dimulut untuk melindungi gigi akan tetapi jika kita kelebihan asam maka enamel akan terkikis.
Minuman Bersoda, Beralkohol, Teh Dan Kopi
Minuman-minuman yang sering kita temui ini dan bisa dibilang sudah menjadi lifestyle dari kehidupan sehari-hari. Namun juga minuman-minuman ini dapat merusak kesehatan gigi dan juga tubuh. Mulai dari minuman bersoda sampai dengan kopi.
Baca Juga: CARI TAHU PENYEBAB GIGI BERLUBANG DAN PENCEGAHANNYA YUK!
Dampak dari mengkonsumsi makanan ini dapat menjadikan gigi rusak dan keropos. Maka dari itu untuk menjaga kesehatan gigi, kita harus lebih lagi memperhatikan apa yang kita konsumsi dan jangan berlebihan.
Jika ada keluhan gigi nyeri atau keropos, kalian bisa langsung konsultasikan ke dokter gigi untuk mendapatkan perawatan selanjutnya!
